29.12.2016
Σωστή τεχνική εκτέλεσης Κάμψεων
Οι κάμψεις είναι μια άσκηση που δε θα πρέπει να λείπει από το πρόγραμμα κανενός αθλητή. Πρόκειται για μια άκρως λειτουργική άσκηση που μπορεί μάλιστα να εκτελεστεί και σε πολλές διαφορετικές version.